Тянем все группы мышц stretch all muscle groups

комплекс упражнений, который направлен на сохранение эластичности мышц и гибкости и подвижности суставов дает возможность обеспечивать большой приток крови к мышцам, а это необходимо для обеспечения их эластичности. Постоянная растяжка мышц придает движения легкость и позволяет заниматься любыми другими видами спорта.