Кундалини-йога

Кундалини йога – это система йоги, цель которой установить союз между телом, умом и духом. Кундалини йога состоит из статичных и динамичных асан (позы тела), пранаям (дыхательные упражнения), мантр (звуковые вибрации) и медитаций (сосредоточение ума). Совокупность всех этих техник направлена на духовное развитие, физическое и психическое здоровье человека! Упражнения для того, чтобы Всегда быть в тонусе, излучать успех, добиваться поставленных целей и исполнять свои мечты, обладать высоким уровнем внутренней энергии. 🔹Медитация 🔹Гонг погружение