Простая медитация при ходьбе: быстро снять стресс и расслабиться. Лучшая медитация для новичков
Мои лучшие курсы по медитации - без оплаты, которые я рекомендую новичкам:
Мой самый новый курс для новичков “Волшебный Пендель“ - пять занятий по медитации:
“Просто Начни“ - еще один качественный курс для начинающих:
Сегодня решил поделиться с тобой пользой - научу тебя еще одной разновидности медитации - при ходьбе.
Ты знал вообще, что медитация бывает не только сидя, но и при ходьбе?
И на моих ретритах мы как раз чередуем медитацию при ходьбе и медитацию сидя - они отлично дополняют друг друга.
Сам удивляюсь, как так получилось, но я почему-то ни разу не делился с тобой этой техникой!
Хотя я сам очень люблю ходячую медитацию и для многих людей она становится настоящим открытием!
Пожалуй, это самая простая (но от этого не менее эффективная!) техника медитации - она подходит абсолютно всем, получится даже у совсем новичков!
1 view
894
218
2 months ago 00:06:51 1
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА | Сообщение АНДРОМЕДАНО
2 months ago 00:00:00 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций
2 months ago 11:54:55 1
Лечебная Музыка для Снятия Стресса, Усталости, Депресии, Негатива, Детокс негативных эмоций #35
2 months ago 00:11:57 1
Мощная медитация для соединения с нашим Истинным телом
2 months ago 00:33:39 1
БЫВШИЙ МИНИСТР КАЗАХСТАНА УБИЛ СВОЮ ЖЕНУ. ЭКСТРАСЕНСЫ ВЕДУТ РАССЛЕДОВАНИЕ.
2 months ago 00:01:22 1
STOP Dance Киров, декабрь 2022
2 months ago 00:33:19 1
Общественность ничего не знала, не знает и не должна знать.
2 months ago 00:13:19 1
спокойная музыка что бы уснуть за 5 минут fl1pen
2 months ago 01:26:23 1
Пределы психики: сколько тревожности мы можем выдержать и правда про панические атаки @AlexKrasikov
2 months ago 00:00:37 1
Ты есть, и мне не надо ничего... - красивые стихи о безусловной любви. А.Ленарская
2 months ago 00:08:08 9
Мы художники! Мой дорогой сын Ален, говорим с ним о творчестве.
2 months ago 00:06:56 1
Мещанство во все времена.
2 months ago 00:02:47 6
Почему сложно медитировать?
2 months ago 01:01:14 1
Нас переводят в новую фазу..Теперь деньги будут притягиваться только к людям, которые..
2 months ago 00:15:20 1
Тебе Крупно ПОВЕЗЛО, если ты видишь данное видео! | ЧИСТКА СОБЫТИЙНОЙ МАТРИЦЫ
2 months ago 00:10:54 1
5 урок. Как играть на пианино грустные песни? ля минор