Панические атаки: как справиться? Быстрый способ убрать приступы паники
Панические атаки: как справиться? Узнайте быстрый способ убрать приступы паники. Заберите инструкцию к счастливой жизни - – Запишитесь на вебинар
В этом видео поговорим о том, что такое панические атаки и как с ними справиться. Действительно, панические атаки - это очень популярный симптом, приступы паники возникают в огромном количестве случаев, и за последние 3-5 лет у меня огромное количество клиентов приходило с этой симптоматикой. У панической атаки есть конкретная структура, есть конкретные причины панических атак, конкретные причины формирования возникновения. И у панической атаки есть конкретные способы работы с ней, о которых я в этом видео расскажу.
Паническая атака, что это такое, как она проявляется? В какой-то момент человек начинает чувствовать невероятно сильное сердцебиение, у него начинает кружиться голова, ему хочется за что-то ухватиться. Ощущение, что сейчас остановит сердце. И еще один из критериев панической атаки - это постоянная нехватка воздуха. Паническая атака возникает совершенно спонтанно, она может возникнуть в метро, она может возникнуть за рулем, она может возникнуть во время выступления, она может возникнуть даже во время разговора какого-то очень важного.
И в этом видео я расскажу о трех шагах, которые моментально помогут справиться с паническими атаками. Поделюсь, как вылечить панические атаки и жизнь без паники.
Жмите на колокольчик, чтобы сразу получать уведомления о новых видео 🔔
Поделитесь этим видео с друзьями. Оставляйте комментарии под этим видео - - Панические атаки: как справиться? Быстрый способ убрать приступы паники
Подписывайтесь на канал ➣
Добавляйтесь в соц. сети:
🌟 Инстаграм -
💢 Телеграм - UvLgy1hE4QFmfeLk
🌟 Слушайте подкаст о том, как жить просто без тревог -
🔥 Все акции, тренинги, актуальные новости в одном месте (следите за обновлениями) –
Смотрите еще полезные видео:
- Как развить уверенность в себе? Рабочая схема, как моментально стать уверенным в себе
- Как войти в ресурсное состояние? Самый простой метод, как всегда оставаться в ресурсе
#НиколайБаранов #ПаническиеАтаки #Психология #БытьВРесурсе #Психотерапия #ЖитьЛегко
2 views
85
8
6 months ago 00:08:38 1
❗ КАРДИОНЕВРОЗ/ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: Симптомы и лечение
6 months ago 01:54:20 1
Самый удивительный психолог, которого вы когда-либо видели — Екатерина Прохорцева
6 months ago 00:12:47 1
Внутренний конфликт, как причина невроза.
6 months ago 00:42:58 1
НЕ МОГУ ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ/НЕ МОГУ ЕСТЬ. ДЕЛО ВООБЩЕ НЕ В ЕДЕ.
6 months ago 00:16:55 1
Как принять тревогу, невроз и панические атаки.
6 months ago 00:18:59 1
Как быстро восстановиться. Тревожность и неокортекс. Психотерапия.
6 months ago 00:34:44 1
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
6 months ago 00:25:25 1
ОТКРЫТЫЙ УРОК Как тренировать мозг и память ОСОБЕННОСТИ ПАМЯТИ Татьяна Черниговская
6 months ago 01:22:25 1
Аудиокнига “Диалоги о тревоге“ Павел Федоренко Илья Качай.
6 months ago 01:15:28 1
Андрей Айрапетов — “ПОЗОРИЩЕ“ | Сольный stand-up концерт 2024 |18+
6 months ago 01:33:36 1
Каждый восьмой болен? Тревожность, панические атаки, шизофрения: как сохранить себя
6 months ago 00:07:58 1
“Снежинка“ : простое упражнение от панических атак; для снятия нервного напряжения и для глаз.
6 months ago 00:12:33 1
Евгений Кунгуров умер. Ченнелинг 2024. Регрессивный гипноз. Марина Богославская.
6 months ago 00:00:11 1
ТЕСТ: что тебе нужно лечить?
6 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
6 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
6 months ago 01:00:45 1
НЕ ДАЙ ЗАГНАТЬ СЕБЯ В УГОЛ / БОЛЕЗНИ 21 ВЕКА | Тревога Панические атаки Выгорание | Юрий Бондаренко.
6 months ago 00:48:08 1
Мысль 21 века / КОГДА У НАС ПОЯВИТСЯ МНОГО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ Т.Черниговская
6 months ago 00:45:51 1
А Ракицкий. Прощение и принятие себя. Открытие канала везения и поддержки высших сил. Медитация. Сон
6 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
6 months ago 00:00:12 74
Психолог | Неврозы | Панические атаки | ВСДtan video
6 months ago 00:31:45 8
Вопросы психологу: душевное здоровье и самосознание