1 ТАЗ Центр СИЛЫ вашего тела

Сегодняшний урок поможет вам достичь более легкого и свободного движения в области таза,тазобедренных суставов и поясницы. Будет полезен тем у кого проблемы в этой области из-за спазмированных мышц. Расслабляя эти мышцы в процессе урока, снимая напряжение, вы уменьшите болевые ощущения, а чуть позже избавитесь от них вообще. Все зависит от точки отсчета в которой вы находитесь.