Сегодняшний урок поможет вам достичь более легкого и свободного движения в области таза,тазобедренных суставов и поясницы. Будет полезен тем у кого проблемы в этой области из-за спазмированных мышц.
Расслабляя эти мышцы в процессе урока, снимая напряжение, вы уменьшите болевые ощущения, а чуть позже избавитесь от них вообще. Все зависит от точки отсчета в которой вы находитесь.
10 views
0
0
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:05:32 1
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
1 month ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
1 month ago 00:04:19 1
Толкова е вкусно, че го приготвям почти всеки ден. Лесна обилна вечеря!
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
1 month ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:00:00 1
Новичок в WarThunder [Мобилка стуле]/Эпизод 76/✔️WarThunder✔️//#shorts #warthunder #wt #twtv
1 month ago 00:00:00 1
Новичок в WarThunder [Мобилка стуле]/Эпизод 75/✔️WarThunder✔️//#shorts #warthunder #wt #twtv
1 month ago 00:00:00 1
💥 ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #3 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts
1 month ago 00:10:32 1
Gaýgysyz Atabaýew. Türkmenistan–100! Да здравствует Свободный Туркменистан! Долой бердымухамедовых!
1 month ago 00:11:11 1
Исправляем дома S-сколиоз + функциональный перекос таза. Нарушение осанки
1 month ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
1 month ago 00:01:00 1
ЛУЧШИЕ упражнения для тазобедренного СУСТАВА! #таз #упражнения #тазобедренныйсустав
1 month ago 00:00:00 3
💥 ПАХАН ВЕРНУЛСЯ #2 в РОДНЫЕ КРАЯ! РОДИНА РП ЗАПАДНЫЙ ОКРУГ! #Shorts
1 month ago 00:00:00 1
#shorts Время Скуфов [Мобилка стуле]/Эпизод 16/✔️Мир Танков✔️//#wot #миртанков #twtv #таз
1 month ago 00:48:28 36
БИТВА ТАЗОВ. КУПИТЬ ТАЧКИ из ДЕТСТВА за 48 ЧАСОВ!
1 month ago 00:03:21 1
Aygün Kazımova - (Rəsmi Musiqi Videosu)
1 month ago 00:00:00 1
#shorts Время Скуфов [Мобилка стуле]/Эпизод 15/✔️Мир Танков✔️//#wot #миртанков #twtv #таз
1 month ago 00:00:00 1
Миграция | Minecraft Utopia (Beta )
1 month ago 00:19:41 1
Функциональный перекос таза или почему спина будет всегда болеть? | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:04:25 1
Koncert pro Ukrajinu: Lásko, voníš deštěm. Marie Rottrová. Black Sabbath. Praha Václavák
2 months ago 00:03:21 2
PRESLAVA - ULITSATA / Преслава - Улицата, 2023
2 months ago 00:23:42 39
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ