Расстройства сна: что они значат и как помочь себе заснуть?

Посетите наш сайт ▶️ Ждем вас по адресу: 🚇 Фрунзенская Институт косметологии и клеточных технологий г. Москва, ул. З-я Фрунзенская, д. 9 Пн-Вс 10:00 - 22:00 Телефон для записи: 7 (495) 723-32-32 7 (499) 242-85-66 🚇 Белорусская Клиника антивозрастной медицины г. Москва, 2-ая Брестская, д. 31 Пн-Вс 10:00 - 22:00 Телефон для записи: 7 (495) 740-67-67 🚇 Белорусская Многопрофильный клинический центр с отделением пластической хирургии г. Москва, Нижняя, д. 9 Пн-Вс 10:00 - 22:00 Телефон для записи: 7 (495) 740-38-38 7 (495) 665-25-23 В этом видео вы узнаете о разных типах расстройств сна, их причинах и последствиях для вашего здоровья и качества жизни. Вы также получите полезные советы и рекомендации, как улучшить свой сон и избавиться от бессонницы и других проблем. Сон - это необходимый процесс для восстановления тела и разума, а также для обучения и памяти. Но что, если вы не можете спать? Как это влияет на ваше физическое и психическое состояние? Какие виды расстройств сна существуют и как их диагностировать и лечить? На все эти вопросы вы найдете ответы в нашем видео. Посмотрите его и узнайте, как сделать свой сон лучше и спокойнее. 00:00 - Врач невролог 00:25 - Храп 01:42 - Лишний и малый вес 03:21 - Синдром беспокойных ног 05:31 - Бессонница 07:08 - Как помочь себе заснуть? ▶️ Мы в Instagram: 📢 Все видео: #сон #бессонница #невролог