Первый день весны

@ko4ka Вечер пятницы ? Первый день весны ? ⠀ Делюсь тренировкой на ? ⠀ 1. Ягодичный мост 3х12 2. “Обратный присед в Гакке“ 3х12 3. “Доброе утро“ 3х12 4. Гиперэкстензия 3х12