Простые упражнения для разминки советы от легкоатлета

Легкоатлет Павел Тренихин — чемпион Европы и участник Олимпийских игр. Сейчас он работает тренером по физподготовке в футбольном клубе «Тюмень». Спортсмен следит за физическим состоянием местных футболистов. Редакция @news_72ru попросила его поделиться простыми упражнениями, чтобы даже неумелый новичок смог правильно подготовить свое тело к тренировке и не получить травму. ▶️Подробная инструкция от легкоатлета — в этом видео.