Прожги ягодицы за 10 минут | тренировка дома с фитнес-резинками

Тренировка на ноги и ягодицы с фитнес-резинками в домашних условиях за 10 минут: 1 минута работы — 30 секунд отдыха. Привет! Меня зовут Аня, я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда я только пришла в зал, все тренажёры показались мне одинаковыми и непонятными, что вызвало страх. Целый год я ходила только на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Постепенно страх сменился желанием узнать больше, и так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес-компаний Москвы и делюсь с вами своим опытом тренировок и питания. На канале вы найдете: Влоги Обзоры тренировок Тесты доставок питания Мотивацию и инсайды о работе тренера Таймкоды: 00:00 Начало ролика 00:05 Тренировка 11:56 Заминка или отдых между кругами Музыка: Track: Henri Werner - Burned [NCS Release] Track: Egzod & Neoni - The Revolution (Arc North Remix) [NCS Release] Track: Egzod & Maestro Chives - Royalty (feat. Neoni) [NCS Release] Track: Poylow & BAUWZ - Hate You (feat. Nito-Onna) [NCS Release] Track: Egzod, Maestro Chives & Alaina Cross - No Rival [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. Буду благодарна за лайки и подписку! #ягодицы #ноги #тренировкадома #тренировка #фитнес #фитнестренер #какнакачатьягодицы