ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ И РЕЖИМ ДНЯ. РЕКОМЕНДАЦИИ ОТ САНСЁРФЕРОВ Присоединиться к Саншколе: В какое время лучше всего ложиться спать? В какое время лучше всего вставать? Как правильно начать свой день после пробуждения? Когда пить воду — до еды или после? Что есть сначала — сок, яблоко или рис? Какие продукты можно совмещать между собой, а какие — не стоит? Когда не нужно кушать десерты? Как помочь своему желудку с пищеварением? Из чего делать зелёные коктейли? Сколько нужно есть для того, чтобы желудок нормально работал? Когда можно есть плотную/тяжёлую пищу? Почему мы болеем, какие продукты способствуют развитию заболеваний? На эти жизненно важные вопросы отвечает Роман Нарейко, опытный преподаватель йоги, который в настоящее время является также преподавателем в нашем онлайн-проекте #Саншкола. Пусть эти полезные привычки будут доступны каждому и пусть каждый сможет внедрить их в свою жизнь себе и остальным на благо!