🏋️‍♀️ Говорят, спорт полезен. Между тем, спортсмены после завершения карьеры болеют сильнее и умирают чаще.

Спорт может быть губительной профессией. Даже если спортсмен не получит травм, все равно после прекращения спортивной карьеры он не будет иметь превосходства перед обычным человеком, который никак спортом не занимался. У спортсмена может быть даже больше рисков по сравнению с обычным человеком: изношенные суставы, связки, сухожилия. Резкое прекращение занятий может вызывать боль, потому что падает уровень эндоморфинов, которые естественно обезболивали тело во время спортивных нагрузок. Многие бывшие спортсмены не в состоянии поддерживать строгий режим, который был нужен для спорта. Когда карьера закончена, не получается силой воли заставить тело делать старые действия, потому что пропал основной стимул. Если не поддерживается какой-то минимальный режим физической нагрузки, появляется другая зависимость вместо эндоморфинов. Это алкоголь, антидепрессанты и другие вещества для получения удовольствия. Пиковый режим физической активности спортсмена после ухода из спорта завершен. Всю оставшуюся жизнь ему нужно будет поддерживать определённый уровень этой активности, без перетренировки, чтобы не началась ломка и тело не разваливалось. От последствий занятия профессиональным спортом ни один бывший спортсмен не застрахован. Риски смертности у спортсменов схожи с рисками у обычных людей, а иногда спортсмены могут болеть сильнее и умирать чаще. Как итог, занимайтесь физическими нагрузками с удовольствием, без перегрузки и не впадайте в пагубные зависимости типа переедания, алкоголя и чего-либо подобного.