🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Плавание кролем требует постоянного внимания к технике. Порой, именно благодаря технике можно существенно улучшить скорость и выносливость. И о технике плавания можно говорить бесконечно! Но чтобы вам было легче разобраться в ключевых аспектах, влияющих на вашу технику, мы записали это видео. В нем мы подробно разберем роль кисти во время гребка в плавании кролем.
Что важно учитывать, чтобы плыть быстрее?
- Излишнее внимание к давлению кистью во время гребка может негативно сказаться на эффективности и замедлить вас, при этом вы будете тратить больше энергии.
- Изгиб в лучезапястном суставе снижает сцепление руки с водой, хотя может показаться, что захват воды хороший.
- Развернутая ладонь во время гребка “теряет“ воду, от которой мы должны отталкиваться.
- Неправильное положение кисти перед началом гребка может испортить весь цикл движения руки и нарушить вашу технику плавания.
Посмотрев это видео, вы улучшите свою технику и сможете плыть быстрее, легче и экономичнее.
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм [club212123579|@silverswim_ru] - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
105 views
773
446
1 hour ago 00:05:56 2
Retouch4me Clean Backdrop: ретушь на нейросетях. Идеальный студийн
1 hour ago 00:04:38 2
Retouch4me Skin Tone: выравнивание цвета кожи
1 hour ago 00:04:16 1
Шиловская Любовь Сергеевна отзыв из Челябинска.Тремор, зрение, коленный сустав, головные боли.
1 hour ago 00:00:27 1
Жгучая боль в ладонях с прострелом в пальцы, онемение пальцев руки сразу после сна?#топ
2 hours ago 00:00:32 1
Топор ручной работы “Родослав“ с травлением
2 hours ago 00:01:00 1
“Мои руки перестали стареть. С каждым годом суставы становятся гибче и подвижнее, кожа - моложе“
3 hours ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
4 hours ago 00:01:00 1
Инструменты для ремонта и отделки
4 hours ago 00:11:21 1
Поможет ли рейки, если человек не верит в это
4 hours ago 00:12:02 1
Обида и прощение
4 hours ago 00:23:15 1
Аура человека. Где проходит граница ауры.
5 hours ago 00:15:33 1
Освобождайся от хлама в голове и в доме. Порядок в доме – порядок в жизни.
5 hours ago 00:05:41 1
ТЕСТ_ будет ли пара вместе или расстанется_
5 hours ago 00:08:40 1
Символ РАКУ Рейки. Обучение Рейки 3 ступень
5 hours ago 00:07:50 1
Как выбрать самый удачный день для важного шага. Притча.
5 hours ago 00:25:16 1
ОСЕНЬ В ПАРКЕ |Облака, озеро, тропинка и пожелтевший дуб🙌
18 hours ago 00:18:12 1
5 причин, почему вы не чувствуете рейки
19 hours ago 00:12:45 1
Круг Рейки. Школа «Рейки-Интенсив».
19 hours ago 00:15:58 1
Убираем беспокойство и страх. Лучшая Техника Рейки. Дыхание Светом
19 hours ago 00:07:11 1
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ 💻 | SMSTRETCHING
20 hours ago 00:00:55 9
[GTS 450 DDR3] Как сделать обводку текста в PowerPoint?
21 hour ago 00:31:13 1
Болит спина. Что делать. 100% рабочий метод. Боль уходит за 10 минут. Невероятный аппарат. Миофлекс
22 hours ago 00:20:40 1
ОСЕНЬ |Пошаговое рисование для новичков🍂 Гуашь
22 hours ago 00:16:01 1
DIV | Сказочный домик - ночник. Своими руками. Вторая часть.