15х7ANXIOUS. Устал быть идеальным. Евгений Шабалин

Социальная тревожность, или по-другому страх осуждения — очень распространенная проблема, и каждый справляется с ней по-своему. Кто-то полностью избегает других людей, а кто-то, в том числе и я, взаимодействует с ними спокойно благодаря такой штуке как перфекционизм. Я расскажу, как можно справиться с избеганием, но как порой сложно избавиться от высоких требований к себе. Перфекционизм может проявляться в разных сферах жизни: во внешности, в отношениях, в работе, в образовании и т.п., но суть одна — делать