Собака мордой вниз | Тонкости выполнения | Адхо Мукха Шванасана |ЙогаБанда

Собака мордой вниз или адхо мукха шванасана – асана, с которой знаком каждый занимающийся йогой. Но так ли хорошо, как хотелось бы? Есть несколько базовых моментов, в которых зачастую ошибаются не только занимающиеся, но и некоторые инструктора. В каких мы обсудим на этом видео. КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 Вступление 00:18 Расстояние между ладонями и стопами 01:18 Основные отстройки 02:59 Сила или Гибкость Если вы хотите знать всё о йоге, приходите учиться к нам: Курс предназначен для практиков, испытывающих дефицит информации относительно физиологических, терапевтических и философских аспектов йоги. А также для тех, кто планирует связать свою жизнь с преподаванием йоги и хочет сделать это грамотно. Вы можете поддержать нас и наше дело, став спонсором канала. Подробнее о спонсорстве здесь: Если вы занимаетесь с нами впервые, мы рекомендуем посмотреть вам видео с где мы