Канон Движений. Пресс. Статика. Удержание на весу (Ярослав Дмитриев)

Канон Движений. Пресс. Статика. Удержание на весу (Ярослав Дмитриев) * Как получить идеальный пресс без изнуряющей прокачки; * Почему нельзя сразу качать брюшной пресс в движении; * Почему пресс лучше прокачивается статикой — на удержании; * Как соединить дыхательную технику и укрепление пресса; * Как определить оптимальную нагрузку для каждого; * Что даёт дрожь тела при прокачке брюшного пресса; * Два базовых упражнения: удержание корпуса и удержание ног; Список воспроизведения (плейлист) «Канон Движений»: Обратная связь: yaroslavicy@ #yardmitriev #ярослав_дмитриев #канон_движений