Канон Движений. Пресс. Статика. Удержание на весу (Ярослав Дмитриев)
Канон Движений. Пресс. Статика. Удержание на весу (Ярослав Дмитриев)
* Как получить идеальный пресс без изнуряющей прокачки;
* Почему нельзя сразу качать брюшной пресс в движении;
* Почему пресс лучше прокачивается статикой — на удержании;
* Как соединить дыхательную технику и укрепление пресса;
* Как определить оптимальную нагрузку для каждого;
* Что даёт дрожь тела при прокачке брюшного пресса;
* Два базовых упражнения: удержание корпуса и удержание ног;
Список воспроизведения (плейлист) «Канон Движений»:
Обратная связь:
yaroslavicy@
#yardmitriev #ярослав_дмитриев #канон_движений
1 view
62
21
2 months ago 00:09:27 1
Владивосток-Сквер Суханова, Сад камней, Покровский парк, прогулка.
2 months ago 00:23:35 1
Почему битвы в “Трое“ - это не просто зрелище?
2 months ago 00:00:00 1
ЯРкое прохождение: Ведьмак 3: Кровь и Вино (2) - Туссент: рыцари, дамы и вампиры
2 months ago 00:00:00 1
ЯРкое прохождение: Ведьмак 3: Каменные Сердца (4)
2 months ago 00:26:18 1
Горожане читают, сказка на ветру “Летающий мальчик“ (Владивосток 11 октября 2024).
2 months ago 00:13:06 1
Музыка 20. Искусство балета — Академия занимательных наук
3 months ago 01:25:27 1
От сущности — к общности. II Научный форум “Материя, Энергия, Информация“, часть 1
3 months ago 00:00:00 1
ЯРкое прохождение: Ведьмак 3: Каменные Сердца (3)
3 months ago 00:27:49 1
Предвыборная кампания в президенты США превратилась в охоту на одного из кандидатов
3 months ago 00:15:00 3
Можно ли ходить в храмы где поминают масона Кирилла Гундяева?
3 months ago 00:00:00 1
ЯРкое прохождение: Ведьмак 3: Каменные Сердца (1)
3 months ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
3 months ago 00:25:12 1
Сюжет 6 Ириней Лионский. Преемственность служения.
4 months ago 00:10:59 1
Самые удивительные мифы про Дарта Мола, в которые верят многие
4 months ago 00:33:21 1
Вместо живой Веры — мертвящие душу формы. Внешние святыни не могут действовать принудительно.
4 months ago 00:11:08 1
По Следам Ксеноморфа: Полная Хронология Чужого в Правильном Порядке
4 months ago 00:17:52 1
Почему Книга Еноха была запрещена в Библии? Причина пугающая!
4 months ago 01:19:47 9
Почему мы верим в теории заговора? Интервью с ведущим экспертом по QAnon
5 months ago 00:01:44 1
БОКС. ПОСТАНОВКА УДАРА С ТРЕНАЖЁРОМ ПАНЧЕРА Павла Чарного. Подробности на
5 months ago 00:10:33 1
😵 Мотоциклы - СтимПанк (Steampunk) 🚂!
5 months ago 01:57:02 1
«Слово и дело отца Павла Адельгейма». Документальный фильм, Псков, 2023
5 months ago 01:07:17 1
САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ / ЧЕЛОВЕК ЭТО ЧЕЛО НА ВЕК / ТОРГОВАЯ КОРПОРАЦИЯ / МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА / СОР / ЗАГС
5 months ago 00:51:28 1
КАТАРЫ - святые еретики
5 months ago 00:19:59 1
В храмы уже нельзя ходить? Или нужно ходить “до последнего“? Евгений Борисович Лопатин.