7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРИЁМ И ПЕРЕДАЧУ МЯЧА В ФУТБОЛЕ. ИГРА В 1-2 КАСАНИЯ.
7 УПРАЖНЕНИЙ НА ПРИЁМ И ПЕРЕДАЧУ МЯЧА. ИГРА В 1-2 КАСАНИЯ. ИГРА В СТЕНКУ.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
1 упр. - игра в 2 касания одной ногой, правой принял - правой отдал, левой принял - левой отдал.
2 упр. - игра в 2 касания разными ногами, правой принял - левой отдал, левой принял - правой отдал.
3 упр. - то же самое упражнение, что и в 1, только добавляем поворот головы перед приёмом мяча.
4 упр. - то же самое упражнение, что и во 2, только добавляем поворот головы перед приёмом мяча.
5 упр. - игра в стенку, только в 2 касания, после стенки небольшой отскок.
6 упр. - игра в стенку в 1-2 касания поочередно.
7 упр. - игра в стенку только в 1 касание.
1 view
711
326
7 months ago 00:08:00 1
Разблокировать седалищный нерв без боли!
7 months ago 00:08:05 1
Нарушения ритма сердца. Комплекс лучших упражнений
7 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
7 months ago 00:32:44 1
🥦 мое питание и тренировки за неделю | меняю привычки | дневник 🥗🥒спорт и полезные советы | еда на
7 months ago 00:05:33 1
Как убрать БОЛЬ в колене в ЛЮБОМ возрасте? / 4 способа, которые работают БЕЗОТКАЗНО!
7 months ago 00:11:09 1
ЛФК ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА: упражнения ЛФК дома / реабилитация / мелкая моторика / восстановление руки
7 months ago 00:06:12 1
Разрабатываем руку после инсульта | упражнения от врача ЛФК, которые помогут восстановиться
7 months ago 00:04:14 1
Проверь себя, к какому уровню дохода можешь выйти уже сейчас #деньги #богатство #motivation #коучинг
7 months ago 01:25:36 1
Курс «Хулиган». Урок №41. Задание 16. Экономика | Эрик Легион | 100балльный
7 months ago 00:31:52 1
Убери боль в КРЕСТЦОВО-ПОДВЗДОШНОМ СУСТАВЕ, делая ЭТО 1 РАЗ В ДЕНЬ! Боль внизу спины!