Гири №24 | КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ НА БАЛАНС И РАСТЯЖКУ! | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет!! А вот и видео с Индии стали подтягиваться, пока только видео-уроки.. Все остальное будет позже слишком много времени занимает))) Надеюсь старые любимые подписчики заметили изменение?) Сегодня комплекс с использованием такого упражнения как казак, для него потребуется определенная гибкость и навыки, поэтому следует хорошо размяться! Помимо казака, так же тут присутствуют упражнения на координацию и баланс! За это мы и любим гирю! С ней наши возможности безграничны!) Тренируйтесь друзья! Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - вк - фб - Сергей Руднев: инста - вк - фб -