Гири №22 | Убийственный комплекс с гирей | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев

Всем привет! Сегодня выпуск будет посвящен комплексу на все группы мышц с использованием гирь! Вы давно просили! Поэтому - пользуйтесь на здоровье!) Это будет отчаянная тренировка с гирей) Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - Если есть какие то вопросы - спрашивайте. Руслан Руднев: инста - вк - фб - Сергей Руднев: инста - вк - фб -