Сострадание к себе. Быть себе другом.

Нас учат быть добрыми и терпимыми по отношению к окружающим. А вот заботиться о себе не особо принято. «Это же эгоизм!» – назойливо зудит внутренний голос. Подобная установка передается из поколения в поколение. 💥Зачем важно уметь сочувствовать самому себе? Сложно ли быть другом для себя же? Если перестать себя критиковать и подгонять, не стану ли я «размазней»? На эти и другие вопросы мы поищем ответы на занятии «Сострадание к себе». Вас ждут письменные практики и упражнение из телесно-ориентированной терапии.