Carence en Magnésium : Mensonges et vérité ! - #EPISODE10
Le stress physique ou mental chronique épuise le magnésium de l’organisme, ainsi, une carence en magnésium intensifie le stress ressenti, créant alors un cercle vicieux. Le magnésium module l’activité du système de réponse au stress de l’organisme, et des études suggèrent qu’un apport accru en magnésium peut réduire l’anxiété, atténuer le stress et minimiser la réponse à la peur.
Dans ce podcast je vais aborder avec vous les aspects méconnus du magnésium ; comment se supplémenter et dans quels aliments en trouver !
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