Эмоциональное выгорание | Как я справляюсь | Перезагрузка: 3 шага помощи себе

К сожалению, тема выгорания актуальна для многих. Кто-то сталкивается с выгоранием на учёбе, кто-то на работе. В этом видео я показываю как помогаю себе справиться с выгоранием и рассказываю какие могут быть причины его появления. Если сейчас вы чувствуете, что тема выгорания отзывается внутри, пожалуйста, не игнорируйте это чувство. Может стоит побыть наедине с собой и прислушаться к внутреннему голосу? Свои истории, вопросы на тему выгорания и ментального здоровья можете оставлять ниже в комментариях🌿 Обнимаю каждого🤍 Всем привет! Меня зовут МаулидА. Я обычная (может и не совсем) столичная девочка, которая решила делиться своей жизнью на этом канале. Люблю то, что делаю, и делаю, что люблю. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 * Интро 00:54 * Поговорим о выгорании 02:51 * “Свобода от тревоги“ 04:00 * Утренние ритуалы Первый шаг заботы о се