Vježbe DINAMIČKE FLEKSIBILNOSTI za SPORTAŠE i REKREATIVCE / Dinamicka fleksibilnost

Cilj zagrijavanja je priprema mišića, zglobova i krvožilnog sustava za vježbe koje slijede. Zagrijavanje dovodi vježbača u stanje koje će mu poboljšati uspješnost izvođenja treninga. Ovo je zagrijavanje za trening brzine i agilnosti koje smo radili skijaš Filip Zubčić i ja za vrijeme priprema u Delnicama 2016 godine