Augenübung, um die Lesebrille (Altersweitsichtigkeit) und grauen Star loszuwerden – Augenliegestütz

Altersweitsichtigkeit müsste gar nicht sein! Unsere Augen wären gut in der Lage, bis ins Hohe Alter scharf zu sehen – man muss sich nur ein wenig um sie kümmern. Augen brauchen, wie auch der restliche Körper, Bewegung, um fit zu bleiben. Wenn die Bewegung im Alltag fehlt, kannst du einfach mit ein paar Übungen nachhelfen. In diesem Video zeige ich dir den Augenliegestütz, eine sehr effektive Übung, nicht nur bei Altersweitsichtigkeit. Mehr zum Thema Sehtraining kannst du z.B. beim “Sehurlaub“ lernen – eine Woche Seminar kombiniert mit Urlaub: Inhalt: 00:00 Intro 01:13 Augenübung: Augenliegestütz (Pencil Pushup) 02:15 Wie oft üben? 02:32 Erklärung, warum die Übung bei Altersweitsichtigkeit und grauem Star besonders gut ist. Möchtest du immer wieder tolle #Augentraining-Sehimpulse per Email erhalten? Melde dich zum Newsletter an: Hast du Interesse an einem live #Sehtraining-Seminar? Hier findest du alle aktuellen Termine: Du möchtest lieber orts- und zeitunabhängig sein? Dann könnte der Onlinekurs für dich richtig sein. Die erste Einheit kannst du gratis anschauen: Gratis #Sehtafeln findest du hier: Im (Firmen-)Seminar “Entspannte Augen am Bildschirmarbeitsplatz“ erfährst du genau, was du für deine Augen tun kannst, damit sie trotz Bildschirmarbeit locker bleiben und nicht schmerzen: Im Sehtraining erlernst du Übungen, die die Regenerationsfähigkeit deiner Augen stärken. Es ersetzt nicht die fachärztliche Abklärung und Behandlung durch einen Augenarzt! Schreibe mir gerne deine Fragen und Bemerkungen unten in die Kommentare! Intro-Gitarrenmusik: Richard Dopler –