Внимание! Прочитайте перед выполнением!
Серия тренировок ’Тренируйся дома’ относительно не сложная, однако в зависимости от вашей подготовки некоторые упражнения могут вызвать трудности. Чтобы избежать травм, можно изменить некоторые упражнения (например, отжиматься не на кистях, а на ладонях или не делать ’мостик’, а делать простой прогиб назад стоя на ногах).
Тренировки направлены на общее развитие и их можно выполнять в любой последовательности. На видео, в начале тренировки, выполняется утреннее дыхан
478 views
129
45
2 months ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Тренируем рейды.
2 months ago 00:16:04 1
Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет
3 months ago 00:15:25 1
15 Мин ВСЕ ТЕЛО ФУЛБОДИ Тренировка без прыжков, без выпадов, без приседаний
3 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
3 months ago 00:28:50 8
Как убрать живот в домашних условиях
3 months ago 00:03:38 1
“Друг мой президентом стал“
3 months ago 00:11:29 1
Тренируем ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЮ с мячами для детей 4-6 лет. Развивающие упражнения для малышей
3 months ago 00:11:52 7
Gymnastics. Training with the ball at home! Гимнастика. Мяч. Перекаты и отбивы. Тренируемся дома!
3 months ago 00:56:45 1
Аромадиагностика не работает? Доказательная база, опасные эфирные масла и тренировка обоняния
3 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 months ago 00:34:33 1
Тренировка Муай Тай ДОМА. Полная тренировка по тайскому боксу в домашних условиях. Уроки, Обучение
3 months ago 00:09:50 1
Тренируем задержку дыхания не выходя из дома с Алексеем Молчановым
3 months ago 00:13:30 13
Чуть не упал с крыши дома на бмх, сделал сальто на крыше дома на бмх, влог из Питера.
4 months ago 00:15:43 1
Ваши РУКИ будут ПОДТЯНУТЫМИ и УПРУГИМИ | Тренируем руки ДОМА
4 months ago 00:13:28 1
Лучшее упражнение для нокаутирующего удара ДОМА
4 months ago 00:00:27 1
✅Тренируясь редко, но тяжело ты получишь большие результаты
4 months ago 00:01:41 1
УРОК 14. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УЛУЧШИТЬ ДЫХАНИЕ. ДИАФРАГМА. Часть 1.
4 months ago 00:08:14 1
Бег по лестнице. Как прокачать бег в гору в городских условиях?!
4 months ago 00:07:16 106
Влог / Практика / Куб и Перспектива / Академический Рисунок
5 months ago 00:11:42 1
Пресс дома за 10 минут в день! Программа тренировки
5 months ago 00:08:33 1
Вандализм? Граффити? Искусство? Какой в Иркутске “голос улиц“?
5 months ago 00:04:10 1
Тренируемся дома. Джайв. Вариация
5 months ago 00:10:02 1
Вот почему НЕ уходит ЖИВОТ! (Доказано На 100%)
5 months ago 00:29:56 1
Английский на слух | Уроки английского языка | EnglishDom