Правила похудения. Почему вечером нельзя есть углеводы

Правила похудения. Почему вечером нельзя есть углеводы Сегодня поговорим о том, почему если вы хотите похудеть важно не есть вечером углеводы. Причем это касается не только сладостей, но и любых видов хлеба, макарон, картофеля. То есть все углеводы вечером убираем. Так, почему это так важно. И очень сложно именно вечером удержаться от соблазнов. Смотрите, первая причина почему вечером не стоит кушать углеводы, заключается в том, что углеводы дают энергию, а вечером мы малоактивны, и получается, что почти