Бомбезный постный торт “Каприз“ с шоколадно-банановым кремом и вишней

2,034 views

5 months ago 00:05:00 1

БОМБЕЗНЫЙ ПОСТНЫЙ ТОРТ “Каприз“. И ПОКУПАТЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ!!!

9 months ago 00:02:53 1

Такой Салат и организм в порядок приведёт, и в пост пригодится, и худеющим хоть каждый день.

11 months ago 00:06:49 1

Новогодняя ёлка из огурца. Украшаем новогодний стол. Christmas tree of cucumber.

2 years ago 00:01:10 1

Потрясающе вкусный салат! Разметают ПЕРВЫМ на столе! @user-ne4vx9ps1h

3 years ago 00:03:09 30

Хрустящие трубочки с капустой в духовке - бомбезный рецепт! Постный рецепт

3 years ago 00:00:22 1

Салат из сельдерея, яблока и кедровых орешков

3 years ago 00:02:06 1

Бомбезный Пирог к Чаю из простых продуктов. Хоть каждый день готовь! 😍

4 years ago 00:04:59 27

БОМБЕЗНЫЙ ПОСТНЫЙ ТОРТ Каприз. И ПОКУПАТЬ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ

5 years ago 00:10:11 2.2K

Бомбезный постный торт “Каприз” с шоколадно-банановым кремом и вишней

6 years ago 00:10:21 591

Бомбезный постный торт “Наполеон”

7 years ago 00:00:37 4.4K

-69й день #челленджа ✋ . . Прокачка пресса 20 минут утром + 20 минут вечером+ вакуум +планка. . . Про тренировки на пресс✋ очень хочу поделиться своими наблюдениями и результатом: ⏩⏩⏩- термопояс действительно работает,хотя существует мнение,что он помогает всего лишь вывести жидкость в виде пота и эта жидкость с легкостью возвращается . ⏩⏩⏩Мои наблюдения: с термопоясом пресс можно прочувствовать намного круче,так как пояс постоянно затянут и ты непроизвольно не вывалишь свой живот во время тренировки. Пояс постоянно не ношу,только во время кардио и прокачки пресса. ⏩⏩⏩-пришла к выводу ,что помимо самого распространенного и по мнению многих самого эффективного упражнения как скручивания,существует ряд просто бомбезных упражнений на пресс,выбрала для себя десятку. ⏩⏩⏩- во время тренировки на пресс нужно пропатеть,обязательно, так,что бы текло с тебя💥 подробнее об этом расскажу в отдельном посте. ⏩⏩⏩- тренировка на пресс длится не менее 20 минут беспрерывно: 10 упражнений на пресс чередуются с кардио(скакалка или прыжки или бег на месте или бег в положении планка на руках). Как это происходит: есть тренировочный таймер,у меня это табата таймер , устанавливаешь циклы 45 секунд на одно упражнение, 15 секунд на отдых. Итак, 45 секун пресс-15 секунд отдых-45 секунд кардио-15 секунд отдых-45 секунд пресс...и т.д. Подробнее об этом также расскажу и покажу в отдельном видеопосте✋ P.S. жировая прослойка стала гораздо меньше💙💛💙осталось 20 дней 😱 #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #качаюпресс #какпрокачатьпресс #спорт #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #силаволи #силадуха #мотивация #тренировка #силоваятренировка #термопояс #худею #кардиотренировка #siberiantransformation #siberianhealth #сибирскоездоровье #трансформация 0:02 Авто 0:35

9 years ago 00:00:14 332

Индийские хрустящие лепёшки чапати / бездрожжевой хлеб / постное меню