Тренировка по боксу на скорость || 3 раунда || Гантели и жгут #урокибокс #бокс
Тг канал с короткими уроками (как этот) 5-10 минут (бесплатно)
Для полноценных уроков 55 - 75 минут по моей индивидуальной программе пишите мне в личку:
@antony_rozhkov
Друзья! Присоединяйтесь к моей школе. Мы только что закончили первый месяц обучения. Практически все ученики занимаются еще и оффлайн. По обратной связи парней видно, что результат есть и они им очень довольны.
Что вас ждет:
- Уроки длительностью 55 -75 минут
- Комплексные тренировки: разминка, школа, подводящие упражнения, техника, тактика, работа на мешке, функциональная подготовка
- Последовательный процесс обучения по месяцам
- Учимся не просто махать руками, а понимать что делаем и для чего
- 3 тренировки в неделю, 12 в месяц
- Тренировки остаются у вас навсегда
- Техника, тактика, сила, скорость, выносливость, ловкость, координация - постоянно работаем по всем направлениям
- Очень интересная и разнообразная программа тренировок, которая подойдет
1 view
49
10
4 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
4 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
4 months ago 00:07:12 1
Легкие упражнения для рук
4 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
4 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
4 months ago 00:59:51 1
Периодизация в подготовке к Ironstar 226/113 в Сочи. Суперкомпенсация. Игорь Сысоев
4 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
4 months ago 00:00:35 1
Убирать живот, лежа на кровати? ЛЕГКО!
4 months ago 11:53:33 1
МОЩНЫЙ РОССИЙСКИЙ БОЕВИК! СМОТРИТСЯ НА ОДНОМ ДЫХАНИИ! “СОБР“ ЛУЧШИЕ ВОЕННЫЕ ФИЛЬМЫ, БОЕВИКИ
4 months ago 00:16:57 1
15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.
4 months ago 00:08:48 1
Секрет Тибета и нейронауки в 5 минутном упражнении!
4 months ago 00:39:12 1
20 необходимых английских слов В2-С1 с примерами в диалогах | Английский на слух
4 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
4 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
4 months ago 01:29:50 1
Самый лёгкий способ вывести токсины, жир и яд из печени!
4 months ago 00:20:51 1
ПОХУДЕТЬ В НОГАХ СО ВСЕХ СТОРОН - Домашняя Тренировка Для Стройных Бедер
4 months ago 01:24:44 1
Восхождение на Чо-Ойю (8210): Сборная России по альпинизму