Тренируем интимные мышцы (тазового дна) Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщин, для повышения тонуса мышц тазового дна. В повседневной жизни эти мышцы практически не задействованы, и поэтому со временем они теряют свою эластичность и становятся слабыми. Рекомендуется выполнять: - для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам - для профилактики и лечения опущений органов малого таза - для долговременного поддержания сексуального здоровья, профилактики воспалительн