Кенийский эксперимент Марии Малышевой

Наш сегодняшний гость - Мария Малышева! Маша мастер спорта по легкой атлетике, но особенно интересен ее опыт пребывания на высоте, в Кении в течении четырех месяцев. В Итене Маша тренировалась под руководством Игоря Жаворонка в одной группе с Ульяной Аввакуменковой, Николаем Вербицким и Светланой Куделич. Купить перкуссионный массажер Flow можно ссылке: Промокод на скидку: nelegkaya. 00:00 Тизер 01:42 Представление Маши 02:35 О травме руки 03:07 О триатлоне 03:48 О подготовке в Кении 04:51 Адаптация к высоте 08:15 Стоит ли любителям ехать в Кению 10:06 Как провести первые недели в Кении 10:40 С кем тренировалась в Кении. Игорь Жаворонок 11:20 Методика подготовки Жаворонка 12:51 Перкуссионный массажер FLOW 13:07 Как Игорь Жаворонок отнёсся к идее с триатлоном 15:34 Как проходили тренировки в Кении 19:10 Какие витамины и добавки брать в Кению 21:35 Самое яркое впечатление из Кении 23:51 Сколько стоит поездка в К