Какова взаимосвязь между питанием и растяжкой

В этом видео я отвечаю на вопрос о том, как питание влияет на состояние тела и, в частности, на улучшение и ухудшение его гибкости. Если в ваши цели входит развитие гибкости в процессе практики йоги, то для вас будет полезным обратить внимание на свой рацион питания и скорректировать его при необходимости. Смотрите видео, чтобы узнать подробности. Полезные ссылки: 1. Онлайн курс для начинающих “Йога и здоровье“ - 2. Общий бесплатный курс йоги, который я рекомендую всем - https://