1). Отжимания вверх ногами от плинтов - (собственный вес) / Deficit strict handstand push-ups - bodyweight
2). Становая тяга / Deadlift
3). Трастер / Thrusters
4). Силовой выход на перекладине / Bar muscle ups
5). Рывок с виса / Snatch with hang
6). Планка на кольцах / Ring plank
7). Бёрпи с гантелями / Burpee with dumbbells
8). Прогулка фермера / Farmer’s walk
8 views
966
385
2 months ago 00:01:02 1
biceps exit - workout
3 months ago 00:03:42 1
Комплекс упражнений на ПРЕСС в домашних условиях 😏
3 months ago 00:04:07 1
CrossFit Tabata. Жиросжигающая тренировка с гирей 16 кг.
3 months ago 00:22:40 11
12 MIN TABATA HIIT WORKOUT | Full Body Cardio | Home Workout | No Equipment | No Repeat
4 months ago 00:29:45 1
Poutine, L’ Art De S’IMPOSER [⚠️Public Averti] | H5 Motivation
4 months ago 00:04:15 1
Full-Body Kettlebell Workout | Cynthia Balout
4 months ago 00:20:11 1
СПЕЦНАЗ ЕГИПТА. Тренировка тела и духа.
5 months ago 00:12:29 7
INTENSE NO REPEAT 12 Minute Tabata Cardio - No Equipment, Home Workout - Day 14