Полезное упражнение для лыжника

Лыжи - это ещё и про равновесие и баланс ? Если есть желание чувствовать свое тело на все 100, а также уметь им управлять, то лыжероллеры и лыжи будут отличным вариантом в реализации этого желания ? Один из вариантов упражнений на нестабильных платформах ? Здесь очень важна работа таза, которому оказывает сопротивление эспандер ? натяжение сильное, мяч 4 кг. Темп можно варьировать в зависимости от задач: —баланс и равновесие - темп размеренный в полной амплитуде —скорость и резкость - высокая частота ударов, немного ограниченная амплитуда движений