упражнения для шеи, точки на вортниковой зоне, каналы рук, корсет, обруч- осанка в зоне поясницы

1. Упражнения для шеи. Квадратики. Важно! Выполнять ступенчато, без рывков, в меру возможности движения. 2. Снятие напряжения с плеч и шеи. Триггерные точки на шее и плечах, расслабление воротниковой зоны. 3. Упражнения для осанки. Положение таза, грудного отдела и головы. 4. Мышечный корсет - упражнение для поясницы и талии. 5. Энергетический обруч- техника для подтягивания талии, растворяет лишний висцеральный жир, стимулирует мышцы и кожу в области талии.