КАК НАКАЧАТЬ ГРУДЬ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДНЫХ МЫШЦ

💪 *Получить программу тренировок —* ✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела. ✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок. ✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей. ✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм. ✅ Если у вас появятся вопросы по ходу занятий — вы всегда получите ответы лично от меня. Влад Литвиненко ● Дипломированный тренер ● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok ● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов ● Автор 350 информационных видео и статей о тренировках ● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3 ● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет Если у вас возник вопрос – напишите мне: 📲 Телеграм: 📲 WhatsApp: 79779217743 Привет, друзья! Когда у меня спрашивают, как делать какое-то упражнение – мне хочется поделиться коротким, но чётким объяснением того, как это сделать. И не просто подними выше, протяни дальше. А что это даёт. Какая разница в работе твоего тела при этом будет. Об этом сегодняшнее видео. В свете упражнений для грудных мышц, которые доказали свою эффективность. Поехали! Музыка: 🎧 Five Finger Death Punch – Times Like These 🎧 Five Finger Death Punch – Pick Up Behind You 🎧 Five Finger Death Punch – Judgement Day 🎧 Bad Omens – Just Pretend 🎧 AC/DC – Back In Black 🎧 Metallica – Enter Sandman 🎧 Five Finger Death Punch – Thanks For Asking 🎧 Fall Out Boy – Centuries 🎧 Bon Jovi – You Give Love A Bad Name