Домашняя тренировка/Workout тренировка дома

В этом видео, Вы увидите один из моих методов домашнего или уличного тренинга. Данный метод, мне очень хорошо помогал нарастить мышечную массу, хорошенько нагрузить целевую мышцу и разнообразить свой тренировочный процесс. Инстаграм: Телега: ://