Фитнес тренировка ПРЕСС ИНТЕНСИВ (INTENSE ABS CORE WORKOUT) продолжительностью 38 минут
Комплекс эффективных упражнений подобран для точечной проработки мышц пресса, с целью формирования красивой женской талии
Цели тренировки:
- Укрепить мышцы пресса и мышцы спины
- Предать рельеф мышцам пресса
- Коррекция талии
- Убрать “бока“
- Научиться правильной технике работы с мышцами пресса
Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях
Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке
Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер
Фітнес тренування ПРЕС ІНТЕНСИВ (INTENSE ABS CORE WORKOUT) тривалістю 38 хвилин
Цілі тренування:
- Укріпити м’язи преса та спини
- Надати рельєфності м’язам преса
- Корекція талії
- Навчитись правильній техніці роботи з м’язами преса
Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах
Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні
Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер
1 view
76
17
5 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
5 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
5 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
5 months ago 00:07:46 1
Как развить гибкость рук? / Растяжка пальцев для игры на гитаре
5 months ago 00:02:57 12
ИНТЕРВЬЮ В БАШКОРТОСТАНЕ
5 months ago 00:22:15 1
ZUMBA на каждый день #1 | ЗУМБА | Танцевальная тренировка | Mote Fitness
5 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
5 months ago 00:00:53 1
Как делать тягу узким хватом! #тренировка #упражнения #фитнес #пресс #спорт
5 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport