Разгибание одной руки на верхнем блоке с веревочной рукояткой

Техника выполнения упражнения Исходное положение: стоя к тренажеру левым боком возьмите рукоятку правой рукой обратным хватом. Разогните руку. В нижней точке амплитуды дополнительно напрягите трицепс статически. Вернитесь в исходное положение.