Восьмёрка тазом. Замечательное упражнение для тазобедренных суставов и не только.

Восьмёрка тазом. Замечательное упражнение для тазобедренных суставов, благоприятное для поясницы и балансировки энергии первых чакр. Прекрасно подходит в качестве разминки, может использоваться как самостоятельное упражнение для снятия напряжения с тыс и поясницы.