Здоровый Ужин По Принципам 80/20: УМАМИ (Гуанилаты Овощей и Инозинаты Курицы) ЗАШКАЛИВАЕТ 😋
Здорово - это прежде всего ВКУСНО, и не нужно “держать и контролировать“, вес всегда идеальный#ужин #умами #здороваяеда #недиета #ощелачиваниеорганизма
😃Умами - 5й вкус, выделенный японцами в 1908 году.
А пока, берите на видео и фиксируйте в голове:
1. вкус умами - это вкус белков, аминокислот растительных и животных
2. рецепторы умами самые обширные - по всей поверхности ротовой полости и есть даже в желудке
3. это означает, что продукты, богатые умами дают нам безостановочное удовольствие )) Импульсы от рецепторов бегут в центр насыщения бОльшим потоком
4. ферментация, которую я так обожаю усиливает умами до 50 раз!
5. еще больше эффекта от вкуса можно достичь за счет сочетания растительных и животных аминокислот и нуклеозидов. Что и делают многие кухни
Где вы можете обучиться умамным сочетаниям лучше всего? “В поисках божественного рецепта“ - именно с этого аниме я начала готовить в 2015 году. (блюда там нездоровые и несочетаемые, зато они ТАК их подают, что хочется обучиться и готовить. Про умами много информации и она ВЕРНА)
🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
💯 Активнее веду канал Дзена - приглашаю! Здесь видео, посты, статьи, подборки
💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»),
⏩ обо мне
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, живота и пройти программу суперомоложения вместе со мной?
⏩ Сделайте запрос на консультацию без оплаты голосом
⏩ Познакомьтесь с программой суперомоложения
⏩ ВИП-коучинг и сопровождение для самых требовательных
♨️ Горящие предложения в акциях недели -
😃 Хотите ЗОЖить в лучшем клубе с холистическим подходом к Телу=Жизни: ощелачивающее питание микробиома, тренировки не только тела, но и эмоций, проработка внутренних конфликтов, деструктивных программ и ограничений на вебинарах. Мощная программа на 1 год включает 200 видео?
👋 Приглашаю вас на тренировки тела и эмоций в MOClub
Мои книги и методики:
💎 Видео книга “Алхимия стройности“
💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию.
💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела”
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память»
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После»
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха»
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал
⏩ Дзен
⏩ Ютуб
⏩ Блог
⏩ Вк
⏩ Инстаграм
⏩ ТикТок @milenapoznyak
41 view
488
126
20 hours ago 00:03:18 10
Вкусный ужин за 12 минут, из того, что оставалось в холодильнике | Сам себе шеф-повар, декабрь 2024
22 hours ago 00:01:17 38
Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты
1 day ago 00:00:00 1
Как получить ИДЕАЛЬНОЕ тело мечты с помощью здорового питания? Магия спортивной нутрициологии
1 day ago 00:04:19 854
Потрясающее ЖАРКОЕ в ГОРШОЧКЕ! Просто и Очень ВКУСНО! Ужин без возни! Картошка с мясом на Новый Год! (360p)
1 day ago 00:00:35 46
Оздоровительная программа “Формула здоровья“.
2 days ago 00:01:27 52
.
2 days ago 01:03:43 739
Здоровый жкт с аюрведой. День 1. Дискомфорт в животе, что делать?
2 days ago 00:02:04 188
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
2 days ago 00:02:42 250
ГАЛА-ужин 4Life Евразия “Престиж“.
2 days ago 00:01:19 3
Как скинуть вес и убрать живот мужчине ⚫ Индийские препараты для похудения
2 days ago 00:02:36 2
Меню для похудения. 1400 ккал.
3 days ago 00:00:23 646
Клип @everyday_pp
3 days ago 00:14:26 170
10 стереотипов о питании: разбирает психиатр эндокринолог
4 days ago 00:04:41 65
Сливочная кето-запеканка из свинины с сыром и овощами | Легкий низкоуглеводный ужин
4 days ago 00:05:33 16.5K
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря!
4 days ago 00:20:50 37.9K
ТОП-3 продукта, которые 100% НЕЛЬЗЯ на ужин, и 3 ПРОДУКТА, которые нужно есть ВСЕМ
5 days ago 00:56:00 169
МАЛЬДИВЫ! ПЕЧАЛЬНЫЙ ОПЫТ! СТРАХОВКА ПУТЕШЕСТВЕННИКА ПРИГОДИЛАСЬ! Как живут на острове Gulhi
6 days ago 00:01:02 712
Хозяйка со Стажем
6 days ago 00:05:22 1.8K
Важные новости Псковской области от 6 декабря 2024 г.
6 days ago 00:01:51 31K
🥣⚡ Мне нравится юмор этого парня – НАЧАЛ готовить УТРОМ, а закончил НА ЗАКАТЕ, здорово!
6 days ago 00:08:19 287
Елена Рылева, Сильвер компании 4Life.
7 days ago 00:06:12 10
“7 гидов“ адаптивные экскурсии для людей с инвалидностью
7 days ago 00:13:18 13
ТУАПСЕ-п.НЕБУГ. ЗАВЕРШЕНИЕ ОТПУСКА. ВКУСНЫЙ УЖИН И ЗАВТРАК
7 days ago 00:01:24 1
🥄 Травы от ожирения ☑ Зеленый коктейль для похудения где купить