It’s understandable if you don’t have time for a full yoga practice every day, but you can still experience the benefits of yoga in the time you have. This 15-minute class will help you build internal heat and sync your breath with your movement to invite a sense of freedom and calm in the body and mind. In this video yoga master Sharath Jois leads students at three different levels, so follow the variations appropriate for your body. Get all of Sharath’s online classes on .
82 просмотра
0
0
1 месяц назад 00:35:18 1
7 Chakras Mantra Chanting Meditation LAM VAM RAM YAM HAM OM AUM
1 месяц назад 00:15:13 1
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78
1 месяц назад 00:14:53 1
Йога для здоровой спины и ровной осанки за 15 минут
1 месяц назад 00:13:11 1
Пранаяма для начинающих для набора энергии. Управление жизненной энергией дыхательная практика йога
1 месяц назад 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
1 месяц назад 00:22:03 1
Пранаяма | Техника дыхания | Дыхательная гимнастика| Видео урок базовых пранаям| Александр Таишев.
1 месяц назад 00:37:21 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
1 месяц назад 00:16:19 1
15-Minute Full Body to Build Strength and Flexibility | Everyday Yoga Series
1 месяц назад 01:59:31 1
REJUVENATION AND ATTRACTIVENESS • Heals Joints With Alpha Waves in 15 Minutes • Full Body Massages..
1 месяц назад 00:18:01 1
Йога для начинающих. 15 минут для стройности и настроения [Workout | Будь в форме]
1 месяц назад 00:15:30 1
Адекватная йога. 15 минут йоги для здоровья на каждый день
1 месяц назад 00:23:07 1
Перезарядка и баланс нервной и иммунной систем
1 месяц назад 00:00:34 1
Армейский рукопашный бой. Вадим Старов техники бокса, самбо, ножевого боя для уличной самообороны.
1 месяц назад 00:19:37 1
ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ. 15 минут для исправления сутулой спины.
1 месяц назад 01:56:26 1
[Try Listening For 15 Mins] , Alpha Waves Heal The Damage In The Body, DNA Repair, Full Body Massage
2 месяца назад 01:48:46 1
Как 15 минут медитации в день наладят твою жизнь: управление вниманием, новые привычки и успех
2 месяца назад 00:09:01 1
Tighten Muscles in Bed and Improve Sleep Quality
2 месяца назад 00:42:58 1
Притча про Лес Наслаждений | Шримад Бхагаватам гл.13-14
2 месяца назад 00:15:54 1
How to chant Maha Mrityunjaya mantra on the banks of Ganga Lakshman jhula Rishikesh | 15 Minutes
2 месяца назад 00:15:20 1
Stretches for Lower Back Pain Relief & Tight Hips | 15 Min. Recovery and flexibility
2 месяца назад 00:40:00 1
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
2 месяца назад 00:43:46 2
ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ и 50+ / Комплекс лучших упражнений для ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ
2 месяца назад 00:20:36 1
Пилатес для спины и шеи. Пилатес для красивой осанки при грыжах, протрузиях, сколиозе и сутулости
2 месяца назад 00:10:33 1
Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax