➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️
👉 #themeId=18603
Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.
Если вы проснулись и у вас заклинило шею, то это видео для вас. Сегодня я покажу всего 1 упражнение на 1 минуту, которое поможет избавиться от боли в шее. Поехали!
Напишите в комментариях, понравилось ли вам упражнение? Спасибо!
00:00 - Вступление
00:38 - Почему это лучшая практика?
01:27 - Техника выполнения
03:34 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики
Другие полезные видео на моем канале:
▶️ Проблемы с ЖЕЛЧНЫМ ПУЗЫРЕМ. Как мне ПОМОГЛА ЙОГА и система питания:
▶️ ВЕЧЕРНЯЯ йога ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ:
▶️ Глубокая проработка ВНУТРЕННИХ БЕДЕР. 3 эффективных упражнения:
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: vrd44aIgkAY0NTRi
🔷YouTube: @
🔷TikTok: @
🔷Яндекс Дзен:
#йога #болитголова #упражнения #оксанароггелин
358 views
350
89
4 months ago 00:02:56 1
Илья Черт “Пилот“ - Не мстят живущие под Богом никогда
4 months ago 00:12:07 1
Упражнения для ШЕИ, для лечения шейного ,,остеохондроза’’ , протрузии, спазма, и не только….
4 months ago 00:00:00 1
Практика работы с болями в теле
4 months ago 00:20:54 1
Боль в шее и голове, причины, упражнения
4 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
4 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
4 months ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
4 months ago 00:16:06 1
Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
4 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
4 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
4 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
4 months ago 00:00:42 1
САМАЯ ЧАСТАЯ ПРИЧИНА БОЛИ В ШЕЕ
4 months ago 02:09:20 1
10 самых ЧАСТЫХ ошибок на РАСТЯЖКЕ и ЙОГЕ | Как растягиваться с пользой и БЕЗ ТРАВМ?
4 months ago 00:07:10 1
Зарядка для здоровья спины и шеи – мобилизация ГРУДНОГО отдела! Каждый день 15 минут
4 months ago 00:18:51 1
ШЕЯ, ПОДМЫШКИ, ПАХ: ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
4 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
4 months ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
4 months ago 00:11:31 1
12 симптомов того, что желчный пузырь в опасности!😲
4 months ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
4 months ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
4 months ago 00:11:33 1
Томас Андерс и Нора! История любви и ненависти 35 лет спустя...
4 months ago 00:03:44 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ из Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!
4 months ago 00:05:29 1
Как завязать парео, платье из платка или летний сарафан на пляж (8 способов)
4 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи