OSOB.Подготовительные упражнения для удара.“Покрышка“

Подборка упражнений, которые можно выполнять с обычной покрышкой от автомобиля! Старайтесь выполнять упражнения на ноги не менее 50 раз, а на руки десяти-двадцати. Между упражнениями отдых 1 минута.