Тяга гантелями бедра (адаптивная двусторонняя ампутация нижних конечностей)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Выполните это упражнение с протезом. Сядьте на пол, согнув ноги, а верхнюю часть спины прислоните к скамье. Упритесь верхней частью спины в скамью и слегка приподнимите бедра от пола. Держите гантель поперек бедер, за каждый конец обеими руками. Когда будете готовы, прижмите бедра к потолку, сопротивляясь любым вращательным движениям таза. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Скамья #Гантели #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Сидя___пол #Сила___сопротивление_утяжеленная #Отягощения #бесплатно