#powerlady #укреплениекора #тазовоедно #плоскийживот
Внимание! очень важная тренировка! Тренировка мышц тазового дна. Очень многих девушек интересует как укрепить мышцы тазового дна, и конечно делать это нужно, но это не решение всех проблем. Упражнения на пресс должны быть разнообразными и прорабатывать весь кор в комплексе. Я старалась и составила для вас целую серию таких тренировок на проработку глубоких мышц кора. Это одна из них! Укрепляем мышцы кора вместе.
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у пли
1 view
20
2
1 week ago 00:48:39 1
От Обезьяны до Арнольда. Как культ тела захватил мир и зачем нужны мышцы? Год мышц | Фильм #1
1 month ago 00:05:32 1
Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain
1 month ago 00:05:50 1
Как убрать ЖИР на животе? Почему упражнения на пресс не помогают
1 month ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
1 month ago 00:05:03 3
3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет
1 month ago 00:51:55 1
Ментальные упражнения Видео 53.На основе знаний о “Работе Психике“Чувства и мысли реальная энергия!
1 month ago 00:14:55 1
11 упражнений для голоса. Мгновенный эффект на тембр, дикцию, красоту голоса! - YouTube