Восстанавливающая дыхательная практика - Полное Уджайя. Можно выполнять в любом удобном положении, даже лёжа. Цель максимально включить все дыхательные мышцы удлиняя цикл дыхания и изучая патерн дыхания. Проверьте умеете ли вы задействовать и почувствовать движения рёбер во всех направлениях.
Буду рада вашей обратной связи в комментариях 🙏🏻 Вступайте в телеграмм канал:
Жду вас на занятиях йогой и в своем йога клубе:
Записаться на занятия можно в телеграмме
Поддержать канал:
Мои соцсети:
Youtube: @yogaredfox
Сообщество ВК:
Telegram канал:
Telegram:
Нельзяграм:
______________
расслабляющая дыхательная практика
полное йоговское дыхание
Уджайя
Уджайя на вдохе
Уджайя на выдохе
медитация
йога на открытом воздухе
практика для расслабления
йога для нервной системы
йога для сердечно сосудистой системы
йога для респираторной системы
дыхательная практика
глубокое дыхание
развить дыхательные мышцы
йога при бронхиальной астме
успокоиться
йога при тревоге
йога для расслабления
103 views
245
61
3 months ago 00:14:04 1
‼️ФАРМАЦЕВТЫ В ПАНИКЕ ‼️🤯 ПОСЛЕ ЭТОГО ВИДЕО ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ (НАУЧНО ДОКАЗАНО)
3 months ago 00:16:23 1
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК?!
3 months ago 00:00:09 1
Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога
3 months ago 00:57:09 32
ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов
3 months ago 00:00:14 1
Дыхание для успокоения, расслабления и хорошего сна. Занятия по йоге на канале #йога #пранаяма
3 months ago 00:18:26 1
ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.
3 months ago 00:12:21 1
Тренировка для расслабления мышц тазового дна | Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
3 months ago 00:35:38 1
КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость