СУРЬЯ НАМАСКАР приветствие солнцу | Разбор поз, техники выполнения | Йога Айенгара для новичков

Чтобы выполнять комплекс без вреда своему здоровью, необходимо знать как выполняются позы по отдельности и как выполнять переходы между ними. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ: ☉ высокое давление, проблемы с сердцем ☉ повышенная температура ☉ воспалительные процессы в теле ☉ беременность, месячные ☉ при проблемах суставов можно делать комплекс после предварительного изучения всех поз и делать медленно и спокойно ☉ при низком давлении лучше делать комплекс более медленно Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Самый точный и безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе “женщина любви“. #йога #сурьянамаскар #приветствиесолнцу #урокйоги #йогадляспины #йогадляздоровья #утренняяйога #утренняягимнастика #гимнастика #спорт #силарук #