🧘♀️ СНЯТИЕ СТРЕССА / МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ / ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
СНЯТИЕ СТРЕССА / МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ / ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
Польза от практики йога-нидры выражена несколькими факторами
Улучшение качества сна;
Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
Высвобождение творческого потенциала. Множество психологических блоков будет снято, «демоны» подсознательного выйдут наружу, и вы постепенно, практикуя йога-нидру регулярно, полностью от них освободитесь;
Улучшение общей обучаемости. Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах. Данный пункт будет интересен не только людям, связанным со сферой образования, но и всем тем, кто стремится чего-то добиться в жизни, т. к. каждый день жизнь преподносит нам новые уроки, и если вы уже стоите на пути самосовершенствования и самопознания, то вам не нужно доказывать важность данного фактора;
Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры. А также если вы не умели визуализировать, то с помощью йога-нидры вы научитесь это делать;
Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства. Такой эффект расширения объёмов памяти связан с тем, что блоки бессознательного вскрываются, и информация, ранее заблокированная, становится доступной, отсюда и большое количество деталей, всплывающих из далёкого прошлого;
Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.
#медитация #йога #йоганидра #сон #музыкадлясна #глубокоерасслабление #снятиестресса #эзотерика #энергетика #улучшениесна #исцеление #программированиеподсознания #подсознание
1 view
293
227
5 months ago 00:00:49 1
ЧУДО-УПРАЖНЕНИЕ, чтобы разогнать ЛИМФУ и снять ОТЕКИ! #здоровье #лимфа #отечность
5 months ago 00:00:48 1
Волшебный САМОМАССАЖ головы от ВСЕХ недугов! #здоровье #головокружение #самомассаж
5 months ago 00:00:54 1
ЧУДО ПОЗА для оздоровления ВСЕГО организма ДОМА! #здоровье #долголетие #оздоровление
5 months ago 00:00:53 1
Как СНЯТЬ БОЛЬ в ШЕЕ за ОДНО упражнение? #здоровье #шея #больвшее
5 months ago 00:23:43 1
Медитация🧘♀️Снятие блоков и телесных зажимов🌀Бинауральные частоты
5 months ago 00:08:35 1
ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна
5 months ago 00:26:11 1
🧘 ♀️ СНЯТИЕ СТРЕССА МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ
5 months ago 00:04:12 1
ПРОСТОЕ и ВАЖНОЕ упражнение 10 в 1 сохранит ЗДОРОВЬЕ ТАЗОВОГО ДНА. Убираем застой в малом тазу
5 months ago 00:24:53 1
Йога. Как правильно заниматься йогой Какие задачи и какие результаты в йоге важны и как их достигать
5 months ago 00:28:06 1
Женская приятная йога “в эти дни“ | Йога во время месячных | Йога спокойствия | YOGA ISLAND
5 months ago 00:41:33 1
Забота о Себе в Особенные Дни | ЙОГА для Женщин | Йога в Женские Дни | Айяти Йога | AYATI YOGA |
5 months ago 00:08:59 1
Как проснуться утром за 8 минут? Дыхательный комплекс йоги
6 months ago 00:00:39 1
Три точки для зрения ОРЛА! #упражнениядляглаз #гимнастикадляглаз #зрение #близорукость
6 months ago 02:04:17 1
Расслабляющая музыка для снятия стресса и сна 🍃🎵 for stress relief and sleep.
6 months ago 00:00:51 1
Делай ЭТО, если онемела рука! #лечение #здоровье #онемение
6 months ago 00:02:12 1
Как за две минуты снять стресс. Нади Шодхана - дыхание жизни
6 months ago 00:14:08 1
Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ решить проблемы ТАЗОВОГО ДНА. Как укрепить мышцы ТАЗОВОГО ДНА
7 months ago 00:07:20 4
Как избавиться от стресса и тревоги. Простая техника поможет снять напряжение и расслабиться 🧘♀️
7 months ago 00:07:37 14
ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ за месяц. Упражнения от сутулости и на раскрытие грудного отдела
7 months ago 01:02:44 1
🧘♀️ SAMADHI - Best Music for Meditation @ Siddhas Music 🧘♀️
7 months ago 00:26:11 1
🧘♀️ СНЯТИЕ СТРЕССА / МЕДИТАЦИЯ И ИСЦЕЛЕНИЕ / ЙОГА НИДРА ДЛЯ ГЛУБОКОЙ РЕЛАКСАЦИИ ПЕРЕД СНОМ