ТРАПЕЦИЕВИДНАЯ МЫШЦА
Трапециевидная мышца — это большая веерообразная мышца, которая простирается от шейного отдела к грудному отделу по задней поверхности шеи и туловища и прикрепляется к ключице и лопатке.
⚡К спазмированию трапеции может привести много разных факторов: монотонная деятельность, длительные статические нагрузки, стесненные позы во время работы или сочетание этих факторов.
☝Согласно Трэвелл и Симонс, в области трапециевидной мышцы может локализоваться 7 триггерных точек (ТТ) со специфическими паттернами отражённой боли.
✅ТТ1 - расположена в средней части переднего края верхней части трапеции.
Боль из неё может отражаться вверх вдоль задней наружной поверхности шеи до сосцевидного отростка височной кости. Также отражённая боль может уходить в область ушной раковины, локализоваться за ухом или в области плеча.
✅ТТ2 - локализованная в верхней части трапециевидной мышцы, находится несколько ниже и латеральнее миофасциальной триггерной точки 1. Отражённая боль из этой точки локализуется позади ушной раковины.
✅ТТ3 - располагается в области нижнего края трапециевидной мышцы. Боль из неё достаточно сильная и отражается в верхнюю шейную часть параспинальных мышц, до области сосцевидного отростка височной кости и акромиона. Также она провоцирует нудную, глубокую боль в надлопаточной области.
✅ТТ4 - находится в месте прикрепления мышцы к дельтовидному бугорку гребня лопатки и отражает устойчивую жгучую боль строго вниз вдоль позвоночного края лопатки.
✅ТТ5 - представляет собой группу центральных триггерных точек, которые могут находится в любой части срединных мышечных волокон в средней части трапеции.
✅ТТ6 - встречается редко и находится в месте прикрепления трапеции к акромиону лопатки. Отражённая острая боль из этой точки уходит в верхушку плечевого сустава и акромион.
✅ТТ7 - также встречается редко и располагается поверхностно в середине средней части трапециевидной мышцы. Расположена поверхностно на коже, вызывая неприятное вибрирующее ощущение “гусиной кожи” по наружной поверхности верхней конечности
❓Как диагностировать триггерные точки в мышцах?
Самый простой и верный способ - это пальпация - то есть взять и нащупать триггеры пальцами. Отличить миофасциальный синдром от других заболеваний помогают два ярко выраженных признака - отраженная боль и ослабление пораженных мышц.
❓Как лечить?
⃣Самым лучшим способом для лечения является массаж и мягкие мануальные техники;
⃣стретчинг и восстановительные тренировки;
⃣физиопроцедуры, в том числе радиочастотная терапия/
❗И, самое главное, постарайтесь исключить из повседневной жизни те факторы, которые влияют на появление триггерных точек!
💥Еще больше информации об этом и многом другом мы расскажем вам на семинарах!
❤Звоните, пишите, приходите
Семинары по работе с мышцами шеи:
ШВЗ
МММТ
ИММТ
СУСТАВНЫЕ МОБИЛИЗАЦИИ
ПИР
СУХИЕ ИГЛЫ
📳Запись по телефону: 7 911 942 4591
Пишите, пожалуйста, нам по WhatsApp 7 921 418 39 39.
для более быстрого ответа
Адрес: г.Санкт-Петербург, Большой Казачий пер.,дом 8
#анатомиямышц #анатомиятела #трапеция #трапецевиднаямышца #триггерныеточки #спазммышц #спазмированныемышцы #массажтела #больвспине
6,708 views
54
11
5 months ago 00:10:22 1
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, триггеры - лечение плечевого сустава без лекарств.
5 months ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить
5 months ago 00:18:16 1
Моего деда хотели похоронить но он начал тренировать эту мышцу и прожил еще 115 лет
5 months ago 00:13:12 1
Профи МАССАЖ от боли в шее может сделать каждый | Безопасные эффективные приемы массажа
5 months ago 00:02:01 1
Как УДЛИНИТЬ ШЕЮ и снять напряжение?
5 months ago 00:02:20 1
Расслабляем трапециевидные мышцы. Первая помощь при головной боли и зажатости шеи и плеч
5 months ago 00:05:12 1
Как снять боль в шее? Тейпирование шеи
5 months ago 00:13:47 1
Блуждаюший нерв. Упражнение Розенберга на верхнюю порцию трапеции.
5 months ago 00:16:14 1
Блуждаюший нерв. Упражнение Розенберга на трапецию на одну сторону.
5 months ago 00:39:19 1
Мышцы спины / Back muscles
5 months ago 00:07:10 1
Перкуссионный массаж плеча от мануального терапевта | Доктор Демченко