Идеальный рацион питания и меню для женщины после 30 | Что ЕСТЬ НА ЗАВТРАК, обед и ужин
Идеальное меню на день для женщины: что лучше есть на завтрак, обед и ужин женщине после 30 лет? В чем заключаются основные принципы питания и идеальный правильный рацион питания для сохранения красоты и здоровья, предупреждения раннего старения, морщин и болезней 21 века? Как составить идеальное меню день? Какой промежуток должен быть между приемами пищи? Именно на эти вопросы и на многие другие, Танзиля Хенриксен, сертицифированный клинический нутрициолог, специалист в области лечебного, антивозрастного и превентивного питания, коуч по здоровому образу жизни ответит в этом видео. Ведь идеальное меню на день или неделю для женщин или правильный рацион питания для женщин для предупреждения раннего старения, морщин и болезней - это самый лучший и оптимальный путь к продуктивной и полноценной жизни. В этом видео вы узнаете о том, что лучше всего есть в каждый приём пищи (что есть на завтрак, обед и ужин) и какой промежуток между приёмами пищи следует соблюдать, чтобы оставаться красивыми, здоровыми и прекрасно себя чувствовать. Танзиля разберёт каждый приём пищи отдельно с точки зрения нутрициологии, а также предложит пример идеального завтрака, обеда и ужина, который вы сможете повторить дома. Смотрите видео до конца, чтобы познать все основные принципы питания, а также секреты о том, чем питаться в течение дня и как правильно составить рацион питания и здоровое меню на день или неделю.
♡Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОН ПИТАНИЯ или плана меню для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию по данной ссылке:
♡ ПРОГРАММА “30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины“:
♡ 5 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ:
♡ ПРАЗДНИЧНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ: праздничныерецепты
♡ Если вам понравилось это видео - поставьте ЛАЙК, а чтобы не забыть, сделайте РЕПОСТ! Оставьте также ваши комментарии и пожелания.
♡ Смотрите Видео Рецепты:
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20 ЛЕТ МОЛОЖЕ:
КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО:
ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ РЕЦЕПТЫ:
УТРЕННИЕ НАПИТКИ:
ПРОТИВОРАКОВОЕ ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ:
КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ:
СЫРОЕДЧЕСКИЕ ДЕСЕРТЫ:
ПРОБИОТИКИ | ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ:
ЭЛИКСИРЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ:
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ:
БЕСЕДЫ О КРАСОТЕ, ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИИ:
♡ Для новых интересных и полезных советов - посетите вебсайт “Танец Живой Пищи“:
#ТанзиляКХенриксен #ИдеальныйРационПитанияДляЖенщинПосле30 #ТанецЖивойПищи #ЧтоЕстьНаЗавтрак #ЧтоЕстьНаОбед #ЧтоЕстьНаУжин #ИдеальныйРационПитания
Из этого видео 👆🏻 вы узнаете:
👆🏻Зачем делать разделение между разными возрастными группами при составлении идеального меню или правильного рациона питания для женщин?
👆🏻О необходимости адаптации питания к своему возрасту и следовательно своему гормональному балансу.
👆🏻Какая связь между рацион питания женщины и менструальный циклом?
👆🏻Какие макронутриенты должен содержать каждый приём пищи для правильного рацион питания для женщины после 30?
👆🏻Что есть на завтрак? пп завтрак
👆🏻Почему завтрак нельзя пропускать?
👆🏻В какое время лучше всего завтракать?
👆🏻Зачем пить тёплую воду с лимоном натощак?
👆🏻Почему во время завтрака обязательно надо есть клетчатку?
👆🏻Какого размера должна быть порция, чтобы вы наедались?
👆🏻Что нельзя есть на завтрак? пп завтрак
👆🏻Мюсли польза или вред
👆🏻Пример идеального завтрака для правильного рацион питания женщин после 30
👆🏻Что есть на обед? пп обед
👆🏻Нужно ли считать калории?
👆🏻Через какое время после завтрака стоит обедать?
👆🏻Чем полезны супы во время обеда? Какие супы рекомендуется готовить? (пп обед)
👆🏻Пример идеального обеда (пп обед) для правильного рацион питания женщин после 30
👆🏻Что есть на ужин? (пп ужин)
👆🏻Почему ужин должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна? (пп ужин)
👆🏻Пример идеального ужина для правильного рацион питания женщин после 30
👆🏻Какие продукты питания лучше исключить из рацион питания женщин после 30 лет?
2 views
320
118
7 days ago 02:27:33 1
Алексей Водовозов: что происходит с организмом весной. О БАДах, авитаминозе и алкогольных мифах
7 days ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
7 days ago 00:10:26 1
10 МИН ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР ТРЕНИРОВКА - стройные ноги, без инвентаря
1 week ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
1 week ago 01:12:36 1
Секрет идеального похудения: Как сбросить вес и больше не набирать! Гость Наталья Студеникина
1 week ago 00:29:48 1
-52 кг. С чего начать худеть
1 week ago 02:39:57 1
ТО, чего вы не знали про БАДы! ТОП 5 ошибок при приеме витаминов — Владимир Дадали
1 week ago 00:22:15 1
20 МИН ВСЕ ТЕЛО | ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, без повтора упражнений
1 week ago 00:02:14 1
СЫРНИКИ ИЗ КАБАЧКОВ 😋 САМЫЙ ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ, который приготовите ЕЩЕ не РАЗ!
1 week ago 00:30:45 8
30 МИН ВСЕ ТЕЛО ТРЕНИРОВКА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ, БЕЗ ПРЫЖКОВ - полная тренировка с разминкой и заминкой
1 week ago 00:13:45 1
Правило тарелки: как похудеть без диет
2 weeks ago 00:17:45 1
Питание Для Похудения: 3 Волшебные Формулы Питания Для Идеального Тела
2 weeks ago 00:02:14 1
Nutrilite от Amway Философия 5 цветов питания - синий.
2 weeks ago 00:02:14 1
Nutrilite от Amway Философия 5 цветов питания - зеленый.
2 weeks ago 00:02:14 1
Nutrilite от Amway Философия 5 цветов питания - красный.
2 weeks ago 00:10:33 1
4 САМЫЕ ВРЕДНЫЕ КАШИ | Чем опасны ЭТИ каши и почему лучше их исключить из своего рациона?
2 weeks ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
2 weeks ago 00:02:14 1
Nutrilite от Amway Философия 5 цветов питания - желтый.
2 weeks ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
2 weeks ago 00:10:15 1
10 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ТРЕНИРОВКА - бедра, ноги, икры / без инвентаря
2 weeks ago 00:05:47 1
Домашний гречневый хлеб без глютена. Без замеса, все смешал и готово!
2 weeks ago 00:18:11 1
Тренировка На Спину с Гантелями за 15 минут! Здоровая и Сильная Спина В Домашних Условиях #22x22
2 weeks ago 00:02:14 1
Nutrilite от Amway Философия 5 цветов питания - белый.