СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ | ВСЕГО 15 МИНУТ В ПОСТЕЛИ! | Утренний комплекс ЙОГИ | Всего 2 упражнения!

Короткий утренний комплекс йоги для похудения. Всего 15 минут, и 2 упражнения! Вакуум живота. Плоский живот, тонкая талия, здоровое пищеварение, детокс организма. Воздействие на чакру - МАНИПУРА. Школа йогатерапии в ролике показывает простые техники йоги для кишечника, избавление от запоров и вздутия. Техники для укрепления пресса и глубокой мышцы живота. Тренировка диафрагмы. Йогатерапия органов пищеварения. Женская йога - основы. ► Ссылка на видео : “Научись дышать правильно. Диафрагмальное дыхание.“